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夏天少吃肉,吃这“吸脂王”,排毒减脂,瘦腿养颜,体
发布日期:2020-09-25 03:47   来源:未知   阅读:

小馋猫为大家介绍的这道是红烧千叶豆腐,每次和老公去饭店吃饭,总要点这份菜,没想到这道菜还有减肥的效果,真是高兴,因为这道菜还蛮符合我的口味的,所以,就和朋友学了这道菜的做法,现在做这道菜,手法熟练,味道都要赶上饭店大厨的了。

夏天少吃肉,吃这“吸脂王”,排毒减脂,瘦腿养颜,体重降的快。夏天,大鱼大肉都不想吃,就想吃点清淡的,合口味的,小编今天介绍的这道菜,饭店里销量比较好的一道菜,大家学会了可以在家自己做着吃哦。

这道菜呢也不是很复杂,主要的食材是:千叶豆腐,豆瓣酱,蒜,姜,红辣椒,盐,耗油,食用油。先把买回来的千叶豆腐清洗干净,切成薄片,准备一点五花肉,洗净之后切成片,蒜切成颗粒,红辣椒切片。

进入七月份之后呢,天气是越来越热,饭量一天天的下降,本来爱吃的食物,现在也变得没有胃口,本以为这样能瘦下来呢,结果,晚上抵不住宵夜的诱惑,体重一直直线上升,气的只想吐血,没办法,只想抓住夏天的尾巴,赶紧减肥,想赶紧瘦下来了,朋友介绍给我一种可以食疗的减肥方法,效果真的不错,今天分享给大家。

食材都准备好之后,我们就开始红烧千叶豆腐了。开火之后炒锅加热,把菜籽油倒进去,把蒜,姜,红辣椒放进去爆香,再把五花肉倒进去翻炒,五花肉炒出香味之后呢,倒点豆瓣酱进去,千叶豆腐也放进去翻炒,加点耗油,生抽,盐,青辣椒继续翻炒,等千叶豆腐熟了之后,就可以关火出锅了。

这道菜是不是比较简单呢,千叶豆腐中含有蛋白质,低热量,低胆固醇等,含有的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,起到排毒的效果,清理宿便,排出体内垃圾,无毒一身轻,想瘦就简单,夏天少吃肉,吃这“吸脂王”,排毒减脂,瘦腿养颜,体重降的快,减肥的可以试试这个菜哦。

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